Taiji Quan 24er Peking und 40er Old Yang

Description

Taiji Quan ou Tai Chi Quan
En traduction littérale, Tai Ji signifie "L'Ultime" et Quan signifie "Poing". Le terme Tai Ji fait référence à la fusion harmonieuse des énergies Yin et Yang en une unité. Quan est compris comme un programme de mouvement autonome. Tai Ji Quan signifie donc un programme de mouvement pour la promotion holistique de la personne avec pour objectif d'aider la personne à atteindre une vie harmonieuse.
Tai Ji Quan comprend trois aspects importants : l'aspect méditatif, l'aspect santé et l'aspect autodéfense.
Les divers mouvements dans Tai Ji Quan sont tous basés sur ce que l'on appelle les postures de base. Le facteur décisif pour ces postures n'est pas la position du bras mais celle de la jambe. Les postures de base doivent donc être comprises comme plus que de simples modèles de mouvement fondamentaux des compétences motrices humaines. Lors de l'apprentissage des postures, l'accent est généralement mis sur le ressenti de la posture et la transition consciente et lente d'une posture à l'autre.
Grâce à la relaxation musculaire lors du mouvement, une relaxation intérieure de plus en plus profonde peut être atteinte. Cela améliore la santé et peut être pratiqué à tout âge.

Points forts

• Approfondissement de la forme Yang style Peking 24er
• Introduction à la forme Yang Old 40er
• Accent sur les aspects méditatifs et de santé
• Lieu à Uster, Suisse

Informations générales

Le cours offre une introduction et un approfondissement aux styles traditionnels de Taiji Quan. Les participants apprennent les mouvements des formes Peking 24er et Old Yang 40er pour promouvoir le corps et l'esprit.

Lieu

Oberlandstrasse 102, 8610 Uster, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire