Yoga doux le mardi

Description

Régénérant - mobilisant - apaisant

Focus principal :

• Conscience de la respiration & mobilisation douce
• Asanas doux & postures soutenues
• Éléments régénérants avec aides
• Méditation ou scan corporel

Pour qui : Idéal pour le stress, de légères restrictions ou pour une fin de journée paisible.
Effet : Relaxation, flexibilité, apaisement du système nerveux.

À propos du professeur de yoga :
Je suis Pascal - un professeur de yoga qualifié avec du cœur, du calme et une bonne dose de curiosité pour la vie. Pour moi, le yoga n’est pas une performance, mais une invitation à mieux se connaître.
Je suis fasciné par la respiration, la pleine conscience et ce qui nous anime au plus profond. Dans mes cours, je partage cet enthousiasme avec beaucoup de sensibilité, de clarté et une pincée d’humour - authentique, calme et humain.

Points forts

• Séance de yoga douce axée sur la relaxation et la mobilité
• Adaptée pour soulager le stress et ceux avec de légères restrictions
• Animée par l’instructeur qualifié Pascal avec une approche apaisante

Informations générales

Rejoignez le cours de yoga doux au Hegnerhof à Kloten tous les mardis à 18h. La séance met l’accent sur la conscience de la respiration, les postures douces et la méditation pour favoriser la relaxation et la flexibilité. Idéal pour quiconque cherche une fin de journée paisible ou un soulagement du stress.

Lieu

Dorfstrasse 63, 8302 Kloten, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire