Yin Yoga (Relaxation profonde) le jeudi

Description

Profondément relaxant - méditatif - libérateur

Points focaux :

• Arriver en silence
• Longs pauses (3-5 min.)
• Positions soutenues pour les hanches, la colonne vertébrale et l'arrière des jambes
• Méditation ou Savasana

Pour qui : Toute personne recherchant paix et calme ou souhaitant réduire le stress à long terme.
Effet : Récupération profonde et apaisement du système nerveux.

À propos du professeur de yoga :
Je suis Pascal - un professeur de yoga qualifié avec cœur, calme, et une bonne dose de curiosité pour la vie. Pour moi, le yoga n’est pas une voie de performance mais une invitation à mieux se connaître.
Je suis fasciné par la respiration, la pleine conscience, et ce qui nous anime au plus profond. Dans mes cours, je partage cet enthousiasme avec sensibilité, clarté, et une pincée d’humour - sincère, calme, et humain.

Points forts

• Séance de Yin Yoga profondément relaxante
• Accent sur les longues pauses et les positions soutenues
• Adapté à la réduction du stress et à la relaxation

Informations générales

Rejoignez Pascal au Hegnerhof à Kloten pour un cours de Yin Yoga conçu pour favoriser la relaxation profonde et calmer le système nerveux. La séance met l’accent sur le silence, la méditation, et les poses soutenues, ce qui la rend idéale pour ceux qui recherchent paix et soulagement du stress.

Lieu

Dorfstrasse 63, 8302 Kloten, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire