Fascia Yoga le jeudi

Description

Souple - résilient - holistique

Objectif principal :

• Conscience du corps & balancement doux
• Mobilisation en spirale
• Étirements dynamiques & rebonds
• Auto-massage myofascial

Pour qui : Pour tous les niveaux ; en particulier pour la tension ou la surcharge unilatérale.
Effet : Élasticité, légèreté, conscience corporelle plus fine.

À propos du professeur de yoga :
Je suis Pascal - un professeur de yoga qualifié avec du cœur, calme et une bonne dose de curiosité pour la vie. Pour moi, le yoga n’est pas une voie de performance, mais une invitation à mieux se connaître.
Je suis fasciné par la respiration, la pleine conscience et ce qui nous anime au plus profond. Dans mes cours, je partage cet enthousiasme avec beaucoup de sensibilité, de clarté et une pincée d’humour - authentique, calme et humain.

Points forts

• Accent sur la santé du fascia et la conscience corporelle
• Adapté à tous les niveaux, en particulier ceux avec tension
• Animé par l’instructeur expérimenté Pascal

Informations générales

Rejoignez Fascia Yoga le jeudi à 18h au Hegnerhof à Kloten. Le cours met l’accent sur des mouvements doux, la mobilisation et l’auto-massage pour améliorer l’élasticité et la conscience du corps. Adapté à tous les niveaux, en particulier ceux qui ressentent de la tension ou une surcharge.

Lieu

Dorfstrasse 63, 8302 Kloten, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire