Pilates Course

Descripción

Clase de Pilates en esterilla
Un flujo de respiración centrado es la clave para un núcleo fuerte. Pilates reactiva suavemente los músculos y las articulaciones sin sobrecargarlos. Grupos musculares individuales se activan y estiran específicamente, lo que afecta positivamente tu condición física general. Las áreas pélvica y de los hombros pueden moverse aún con más libertad, y al activar el centro de poder, la cintura y las caderas se definen.

Centro (Entrenamiento abdominal)
El entrenamiento del centro apoya todas estas áreas de Pilates. Construye y define los músculos de manera adecuada al cuerpo y aumenta tu condición física general. Tus zonas de los músculos rectos, laterales y posteriores del abdomen se entrenan intensamente, lo que puede reducir el volumen de tu abdomen.

Destacados

• Curso de Pilates personalizable
• Enfoque en el centro y la flexibilidad
• Guía profesional por Tiziana Petrachi

Información general

El curso de Pilates se realiza en Hegnerhof en Kloten y ofrece un diseño de lecciones flexible. Los participantes son guiados a través de ejercicios específicos para sus objetivos personales para mejorar la fuerza y la movilidad.

Ubicación

Dorfstrasse 63, 8302 Kloten, Schweiz

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Cómo llegar

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