Pilates

Descripción

Independientemente de tu edad y condición física, mejoras tu conciencia corporal, fuerza, flexibilidad, estabilidad, resistencia y respiración. El sistema cardiovascular se estimula de manera saludable, y se liberan tensiones generales en el cuerpo.
Fundamentalmente, el concepto de entrenamiento en Pilates difiere del entrenamiento muscular convencional. Principalmente, se entrenan los músculos más profundos como el suelo pélvico, los músculos abdominales/centrales y los músculos de la espalda.

Destacados

• Mejora de la conciencia corporal y la estabilidad
• Adecuado para todos los grupos de edad y niveles de condición física
• Enfoque en los músculos profundos

Información general

El curso de Pilates se realiza en Hegnerhof en Kloten y está dirigido a participantes de todas las edades y niveles de condición física. Ejercicios específicos fomentan la fuerza, la flexibilidad y la resistencia mientras estimulan el sistema cardiovascular.

Ubicación

Dorfstrasse 63, 8302 Kloten, Switzerland

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Cómo llegar

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