Taiji Quan Débutants

Description

Taiji Quan ou Tai Chi Quan
En traduction littérale, Tai Ji signifie "L'Ultime" et Quan signifie "Poing". Le terme Tai Ji fait référence à la fusion harmonieuse des énergies Yin et Yang en une unité. Quan est compris comme un programme de mouvement autonome. Tai Ji Quan signifie donc un programme de mouvement pour la promotion holistique de la personne avec pour objectif d'aider la personne à atteindre une vie harmonieuse.
Tai Ji Quan comprend trois aspects importants : l'aspect méditatif, l'aspect santé et l'aspect autodéfense.
Les divers mouvements dans Tai Ji Quan sont tous basés sur ce que l'on appelle les postures de base. La clé de ces postures n'est pas la position du bras mais celle de la jambe. Les postures de base doivent donc être comprises comme plus que de simples modèles de mouvement fondamentaux des compétences motrices humaines. Lors de l'apprentissage des postures, l'accent est généralement mis sur la sensation de soi dans la posture et sur l'expérience de la transition d'une posture à l'autre dans une action consciente et lente.
Grâce à la relaxation musculaire lors du mouvement, une relaxation intérieure de plus en plus profonde peut être atteinte. Cela améliore la santé et peut être pratiqué à tout âge.

Points forts

• Nouveau cours pour débutants commence le 05.01.2026
• Accent sur les aspects méditatif, santé et autodéfense
• Programme de mouvement pour promouvoir l'harmonie et la relaxation intérieure

Informations générales

Le cours de Taiji Quan s'adresse aux débutants et se déroule à Taoye à Uster. La formation repose sur des mouvements lents et conscients qui favorisent la santé et transmettent la paix intérieure. L'objectif est de vivre la connexion harmonieuse du Yin et du Yang à travers les mouvements.

Lieu

Oberlandstrasse 102, 8610 Uster, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire