Gymnastique et prévention des chutes

Description

L'exercice régulier et l'entraînement en force ont un effet positif sur notre condition physique et mentale et sont essentiels au bien-être. Ces cours de gymnastique offrent de nombreuses opportunités de s'amuser tout en faisant quelque chose pour la forme physique et mentale. La formation holistique vous permet de travailler sur la posture, la mobilité et la coordination. Les leçons sont complétées par des exercices d'étirement et de dos. Un entraînement équilibré en force et en équilibre contribue de manière significative à la prévention des chutes. Avec cet entraînement varié, vous soutenez votre corps et ravivez votre enthousiasme pour la vie. Un groupe joyeux facilite le démarrage de votre programme de santé. Bienvenue, une séance d'essai est toujours gratuite.

Points forts

• Entraînement holistique pour le corps et l'esprit
• Accent sur la prévention des chutes par l'entraînement en force et en équilibre
• Séance d'essai gratuite disponible

Informations générales

L'événement se déroule chez Vitaswiss à Uster et propose un programme de gymnastique varié. L'objectif est de promouvoir la forme physique et mentale, en particulier pour la prévention des chutes. La participation est également ouverte aux débutants.

Lieu

Neuwiesenstrasse 17, 8610 Uster, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire