Pilates

Description

Le Pilates combine force, flexibilité et coordination en un seul. Chaque exercice est réalisé de manière consciente et contrôlée, en particulier l'entraînement des groupes musculaires profonds. Avec un entraînement régulier, votre corps se sentira plus fort, plus grand, plus élastique et plus vital ; l'esprit et l'âme seront revitalisés, et vos habitudes de mouvement et de posture changeront notablement dans la vie quotidienne. L'entraînement se fait avec ou sans petits équipements.

Entraînement en petit groupe pour un maximum de 6 participants.

Points forts

• Entraînement en petit groupe avec un maximum de 6 participants
• Focus sur le plancher pelvien, les muscles abdominaux et le centre
• Entraînement avec ou sans petits équipements

Informations générales

La séance de Pilates se déroule chez Anneliese Scheucher à Wetzikon ZH. Elle vise à renforcer le centre, la flexibilité et la posture. L'offre s'adresse à tous ceux qui souhaitent entraîner leurs muscles de manière consciente et contrôlée.

Lieu

Wallenbachstrasse 30, 8623 Wetzikon ZH, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire