Gymnastique Fit

Description

Ce programme de mouvement diversifié est essentiel pour maintenir l'indépendance à un âge avancé. Avec des exercices ciblés, nous entraînons la force, la flexibilité, l'équilibre, la coordination et l'endurance. Un élément important est la dynamique spirale et la prévention des chutes, qui sont intégrées à plusieurs reprises dans les exercices. Divers appareils à main ainsi que le jeu et le plaisir apportent de la variété aux leçons. Le programme d'exercices se termine par des exercices de relaxation et d'étirement. Ce programme de gymnastique active fit augmente votre qualité de vie et apporte un nouvel élan à votre quotidien. Si vous souhaitez contribuer à votre santé et votre mobilité, vous êtes exactement au bon endroit. Une leçon d'essai est toujours gratuite.

Points forts

• Programme de mouvement pour l'indépendance à un âge avancé
• Accent sur la force, l'équilibre et la prévention des chutes
• Avec des appareils à main, du jeu et de la relaxation
• Leçon d'essai gratuite

Informations générales

L'offre de gymnastique fit a lieu chez Vitaswiss à Wetzikon ZH et s'adresse aux personnes âgées qui souhaitent promouvoir leur mobilité et leur santé. Le programme comprend des exercices pour augmenter la force, la flexibilité, la coordination et l'endurance. Il offre un mélange varié d'exercices, de jeu et de relaxation.

Lieu

Kreuzackerstrasse 1, 8620 Wetzikon ZH, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire