Gymnastique, jeu et plaisir

Description

Cet entraînement équilibré est essentiel pour l'autonomie à un âge avancé et améliore votre qualité de vie. Avec des exercices ciblés, nous entraînons la force, la mobilité, l'équilibre, la coordination et l'endurance. Divers appareils à main sont utilisés à cet effet. Un contenu important est la formation à la posture corporelle, au plancher pelvien et au dos, complétée par des exercices de relaxation et d'étirement. La formation holistique comprend également du jeu et du plaisir!
Dans ce programme d'activités varié, vous apprendrez à connaître votre corps sous un nouveau jour et à aborder le quotidien avec joie.
Vous êtes cordialement invité à participer gratuitement à une séance d'essai.

Points forts

• Séance d'essai gratuite
• Accent sur la force, la mobilité et la coordination
• Programme d'activités holistique avec jeu et plaisir

Informations générales

Le programme "Gymnastique, jeu et plaisir" offre un entraînement équilibré pour améliorer la qualité de vie à un âge avancé. Les participants peuvent apprendre des exercices ciblés pour améliorer la force, la mobilité et l'équilibre, et sont invités à participer gratuitement à une séance d'essai.

Lieu

Kreuzackerstrasse 15, 8623 Wetzikon ZH, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire