Lu Jong : Pratique de mouvement tibétain

Description

Le maître bouddhiste Tulku Lobsang a apporté cet enseignement très ancien et précieux en Occident. Des moines et des ermites le pratiquaient dans des grottes pour la prévention et la guérison.
Composé de 23 exercices, les 5 premiers exercices élémentaires de base proviennent de la tradition Bön, l'ère pré-bouddhiste. Les 5 exercices suivants pour la mobilité des parties du corps, les 5 exercices pour les organes vitaux, et les 6 exercices de bien-être proviennent de la tradition Tantrayana. Dans Lu Jong, nous bougeons notre corps doucement et fluidement et devenons un avec le souffle. Le souffle, notre énergie vitale en tant que connexion entre le corps et l'esprit, nous amène - Lu Jong - dans le moment présent. Des canaux ouverts et bien fonctionnels permettent un esprit clair et une expérience complète d'amour, de compassion et de bonheur. Un équilibre intérieur devient perceptible. Le système immunitaire est renforcé, ainsi que l'endurance et la force. Le plus important, cependant, est le nettoyage et la transformation des pensées et émotions négatives telles que la cupidité, l'orgueil, la jalousie, la colère et l'attachement ; nous les amenons à la sérénité, la paix intérieure, l'amour, la compassion et l'altruisme. Nous faisons la paix avec nous-mêmes. Témoignage de l'instructrice du cours Tatjana Ghararian : En 2015, j'ai eu pour la première fois contact avec ces enseignements secrets. En 2018, j'ai terminé la formation pour devenir enseignante de Lu Jong avec Loten Dahortsang. Après une formation complémentaire en massage Kum Nye et méditation, j'ai hâte de transmettre ce précieux savoir.

Points forts

• Lu Jong : Pratique de mouvement tibétain
• Animé par Tatjana Ghararian
• Renforcement du système immunitaire et de l'équilibre intérieur

Informations générales

Le cours sur la pratique de mouvement tibétain Lu Jong a lieu à la Volkshochschule Region Solothurn. Les participants apprennent à atteindre un équilibre intérieur et à transformer les émotions négatives grâce à des mouvements doux et des techniques de respiration.

Lieu

Gibelinstrasse 27, 4500 Solothurn, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire