Autogène Training

Description

Ce cours enseigne aux participants comment atteindre un état de relaxation médicalement efficace en utilisant la visualisation et des formules d'auto-suggestion. Ces techniques aident à se concentrer sur le corps et favorisent un état calme et agréable, ce qui peut influencer positivement des problèmes de santé tels que les troubles du sommeil, l'anxiété, la dépression, les maux de tête, les migraines et les pensées rapides. La formation est organisée par Pro Senectute Solothurn et convient à ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et physique.

Points forts

Apprenez des techniques de relaxation pour améliorer le bien-être ; aide à gérer le sommeil, l'anxiété et les maux de tête ; organisé par Pro Senectute Solothurn ; méthodes pratiques d'auto-assistance.

Informations générales

Se tient à Pro Senectute Kanton Solothurn, Hauptbahnhofstrasse 12, Solothurn, Suisse. Inscription via Pro Senectute Solothurn, téléphone 032 626 59 59. Aucun billet vendu sur Eventfrog. La formation se déroule du 24 août 2026 au 16 novembre 2026, avec des sessions en fin d'après-midi et en début de soirée.

Lieu

Pro Senectute Kanton Solothurn, Geschäftsstelle, Hauptbahnhofstrasse 12, 4500 Solothurn, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire