Session de Respiration Harmonique

Description

Rejoignez cette session pour explorer le pouvoir de votre souffle avec un voyage respiratoire doux qui aide à réguler le système nerveux, réduire le stress et favoriser un calme intérieur profond. Les participants apprendront la respiration cohérente, effectueront des mouvements légers et des exercices de respiration, et s'engageront dans une réflexion pour soutenir un bien-être durable. Aucune expérience préalable n'est nécessaire, ce qui la rend adaptée à toute personne cherchant une pause paisible du stress quotidien.

Points forts

Introduction à la respiration cohérente ; mouvements doux et exercices de respiration ; flux respiratoire rythmique ; concentration sur l'harmonie et la relaxation ; adapté à tous les niveaux.

Informations générales

Se tient à l'Akademie für Achtsamkeit & Resilienz à Lenzburg, Suisse. Les billets commencent à 40 CHF. L'inscription est requise. La session est ouverte à tous ceux qui s'intéressent à la relaxation et à l'harmonie intérieure.

Lieu

Akademie für Achtsamkeit & Resilienz, General Herzog-Strasse 1, 5600 Lenzburg, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire