Gymnastik 65+ - mit und rund um den Stuhl

Beschreibung

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Förderung der Beweglichkeit, sanfte Kräftigung der Muskeln und des Bindegewebes, Gleichgewichts- und Koordinationstraining zur Sturzprävention sowie bewusste Atemübungen zur Unterstützung der Lungen- und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Die Teilnehmer bewegen sich sicher und passen die Übungen an ihre individuellen Fähigkeiten an, was Vertrauen, Vitalität und Freude im Alltag fördert. Die Sitzungen finden in einer ruhigen Umgebung statt, mit flexiblen Einstiegsmöglichkeiten und ohne Vorkenntnisse.

Höhepunkte

Sanfte Übungen mit dem Stuhl; verbessert Mobilität, Kraft und Gleichgewicht; auf individuelle Fähigkeiten zugeschnitten; fördert Vitalität und Selbstvertrauen.

Allgemeine Informationen

Findet in der Gsundheitspraxis Kriech, Sandhubel 17, 3257 Grossaffoltern, Schweiz statt. Tickets ab 27 CHF. Für alle Niveaus geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich, offen für neue und wiederkehrende Teilnehmer.

Standort

Gsundheitspraxis Kriech, Sandhubel 17, 3257 Grossaffoltern, Switzerland

Karte ausblenden

Loading map...

Wie komme ich an?

Wegbeschreibung abrufen