Kurz Dýchanie a Relaxácia

Popis

Náš dych nás sprevádza od prvého až po posledný okamih nášho života. A predsa mu v každodennom živote často venujeme málo pozornosti. Spôsob, akým dýchame, ovplyvňuje našu pohodu, energiu a schopnosť upokojiť sa. V tomto štvortýždňovom kurze sa dozviete, čo charakterizuje prirodzené a efektívne dýchanie, a získate cenné impulzy pre vedomý a podporujúci prístup k vášmu dychu v každodennom živote. Spoločne vytvoríme priestor na zastavenie sa, hlboké dýchanie a vnímanie. Spoznáte svoj dych z novej perspektívy a objavíte ho ako spoľahlivého sprievodcu v rôznych životných situáciách. Každá lekcia je doplnená Yoga Nidra – príjemnou hlbokou relaxáciou, ktorá upokojuje telo i myseľ a vytvára priestor na regeneráciu. Kurz je vhodný pre všetkých, ktorí túžia po väčšom pokoji, oddychu a vedomých momentoch v každodennom živote. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti. 4 termíny po 90 minútach.

Zvýraznenie

• Štvortýždňový kurz so 4 termínmi po 90 minút
• Kombinácia dychových techník a Yoga Nidra
• Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti

Všeobecné informácie

Kurz 'Dýchanie a Relaxácia' sa koná v Ananda Yoga vo Wetzikone ZH a je určený pre všetkých, ktorí hľadajú viac pokoja a vedomých momentov v každodennom živote. Účastníci sa naučia, ako prirodzené dýchanie môže zlepšiť pohodu a energiu.

Poloha

Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon ZH, Switzerland

Skryť mapu

Loading map...

Ako sa tam dostať

Získajte trasu