Pregnancy Yoga, Pregnancy Gymnastics

Description

En plus de la relaxation, l'accent est mis sur un entraînement doux de tout le corps, toujours en se concentrant sur les muscles du dos pour prévenir ou soulager éventuellement les douleurs dorsales, un plancher pelvien stable et une respiration fluide. Traduction en anglais disponible.
Aucune connaissance en yoga requise.

Cours en cours :
Mardi 19h-20h
Jeudi 17h45-18h45
Samedi 10h30-11h30

Abonnements : Fixe (10x place garantie / validité 4 mois), Flex (10x si espace, validité illimitée) ou En ligne (10x), entrée unique CHF 30

Participation en ligne également possible (diffusion en direct via Zoom).

Leçon d'essai disponible sur demande.
Ensuite, le yoga postnatal et l'entraînement du plancher pelvien peuvent être suivis (jeudi, 20h15 et samedi 8h).

Points forts

• Yoga prénatal doux à Baden
• Cours en ligne et en présentiel disponibles
• Focus sur les douleurs dorsales, le plancher pelvien et la respiration

Informations générales

Le yoga prénatal à Baden propose des exercices doux pour renforcer et se détendre pendant la grossesse. Les cours ont lieu dans la vieille ville directement sur la Limmat et conviennent également aux non-yogis. Il existe des options de cours flexibles, y compris la participation en ligne via Zoom.

Lieu

Kronengasse 20F, 5400 Baden, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire