Gentle Yoga / Yoga pour les seniors

Description

Le cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent gérer leur vie quotidienne du mieux possible sans restrictions. Ici, nous n'apprenons pas à faire la chandelle, mais nous nous permettons de maintenir notre mobilité aussi bien que possible grâce au yoga. Divers exercices d'équilibre préviennent les chutes. En général, l'agilité est maintenue au mieux, ce qui facilite notre passage à travers la vie avec légèreté.

Le cours est particulièrement recommandé pour les seniors et les personnes ayant diverses restrictions de mouvement, mais il peut être suivi par tous.

Points forts

• Surtout pour les seniors et les personnes ayant des restrictions de mouvement
• Accent sur la mobilité et l'équilibre
• Pas de chandelles, seulement des exercices doux

Informations générales

Le cours se déroule au SPORT & YOGA Stübli à Hinwil et s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur mobilité et leur équilibre. Il est particulièrement adapté aux seniors mais peut être suivi par quiconque souhaite maintenir son agilité.

Lieu

Hanflandstrasse 36, 8340 Hinwil, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire