Pilates

Description

La méthode Pilates est un entraînement corporel holistique qui combine harmonieusement exercices de force, coordination, étirements et techniques de respiration. Au cœur de tous les exercices se trouve l'entraînement des muscles centraux, qui désignent les muscles autour de la colonne vertébrale situés au centre du corps. Des mouvements conscients et respectueux des articulations renforcent spécifiquement les muscles du tronc et du plancher pelvien. Un entraînement régulier vous aide à mieux connaître votre corps et conduit à un meilleur bien-être. Essayez-le ! Vous pouvez rejoindre à tout moment.

Points forts

• Entraînement corporel holistique
• Accent sur les muscles du tronc et du plancher pelvien
• Exercices respectueux des articulations

Informations générales

L'offre Pilates à Kreuzlingen s'adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer leurs muscles du dos. L'entraînement combine force, coordination, étirements et techniques de respiration. Il convient aux débutants et favorise le bien-être.

Lieu

Sonnenstrasse 57, 8280 Kreuzlingen, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire