Mittagsbalance – Mouvement, relaxation et nouvelle énergie

Description

Rejoignez cette classe consciente de 50 minutes à Rheinfelden, combinant des mouvements doux issus du yoga, du Pilates et du travail corporel fonctionnel avec une respiration consciente et des techniques de relaxation. La séance vise à améliorer la flexibilité, la force, la conscience du corps et l'harmonie intérieure, aidant à libérer la tension et à dynamiser le reste de la journée. L'accent est mis sur l'expérience consciente plutôt que sur l'exécution parfaite, rendant cette activité accessible à tous sans expérience préalable.

Points forts

Exercices de yoga, Pilates et respiration de 50 minutes ; favorise la relaxation et l'équilibre intérieur ; adapté à tous les niveaux ; aucune expérience préalable requise ; certifié par Qualitop ; remboursement possible par l'assurance.

Informations générales

Organisé au aeon Ausbildungszentrum GmbH à Rheinfelden, en Suisse. Aucun billet n'est vendu ; l'entrée est gratuite. La classe a lieu le mercredi de 12h00 à 12h50. Adapté à tous les âges et niveaux de forme physique.

Lieu

aeon Ausbildungszentrum GmbH, Baslerstrasse 44, 4310 Rheinfelden, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire