Mouvement, respiration et relaxation à Rheinfelden

Description

Ce cours d'équilibre corporel intègre des éléments de yoga, Pilates, travail corporel fonctionnel, respiration et relaxation dans une pratique complète pour le corps et la conscience. Les participants apprendront à libérer la tension, à renforcer et à assouplir leur corps, et à gagner une nouvelle énergie pour la vie quotidienne. La séance met l'accent sur le mouvement conscient, l'adaptabilité pour tous les niveaux, et une attention au bien-être plutôt qu'à la performance. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées, et se déroule au centre de formation aeon à Rheinfelden.

Points forts

Pratique holistique du corps et de l'esprit ; adaptée à tous les niveaux ; certifiée et reconnue par de nombreuses assurances maladie ; inclut des exercices de pleine conscience et des techniques de relaxation.

Informations générales

Se déroule au centre de formation aeon, Rheinfelden, Suisse. Coût de 22 CHF par séance ou 200 CHF pour un abonnement. Cours d'essai gratuit disponible. Inscription préalable requise par email ou téléphone.

Lieu

aeon Ausbildungszentrum GmbH, Baslerstrasse 44, 4310 Rheinfelden, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire