Méditation dans la vie quotidienne - Confortablement depuis chez soi - Entrée possible à tout moment

Description

Méditation/ entraînement autogène/ prière … toutes expressions d'un moment de silence, d'arriver en soi. La méditation est une forme ancienne d'immersion dans la présence divine en nous, connue sur tous les continents et appliquée sous diverses formes. C'est aussi un temps d'attention à soi, à son corps, à ses pensées et sentiments, à tout son être, et offre un espace pour percevoir la connexion à l'âme et à l'origine universelle. Pendant ces 14 jours, vous apprendrez différentes façons d'utiliser la méditation pour vous-même. Vous réaliserez qu'avec peu d'effort, beaucoup de calme et de sérénité peuvent s'écouler dans votre journée.
Vous apprendrez à vous accorder un état intérieur de bonheur et de paix avec de courts rituels sous forme de méditation.
Vous apprendrez à vous étendre dans votre espace et à poser des limites vers l'extérieur.
Vous pourrez échanger des expériences avec d'autres participants et recevoir des apports et des retours positifs de chacun.
Vous découvrirez…

• Quel est le meilleur moment possible pour cette petite oasis de calme pour vous
• Ce dont vous avez besoin pour bien commencer la journée, renforcé et avec une énergie positive
• Comment et quand vous parvenez à trouver un moment de silence pendant la journée pour vous recharger
• Quel est le moment idéal pour vous pour terminer la journée par un court moment de gratitude

Ce cycle de méditation s'adresse à tous ceux qui…

• Veulent essayer la méditation pour eux-mêmes
• Veulent planifier de courtes oasis de calme dans leur journée
• Veulent découvrir ce qu'est la méditation et quels changements positifs elle peut apporter

Points forts

• Entrée possible à tout moment
• Apprenez différentes formes de méditation sur 14 jours
• Échange avec d'autres participants

Informations générales

L'événement a lieu à la pratique communautaire et à l'école VYWAMUS à Uzwil, en Suisse. Pendant 14 jours, les participants apprennent diverses méthodes de méditation pour intégrer calme et sérénité dans la vie quotidienne.

Lieu

bei Dir Zuhause, 9240 Uzwil, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire