Aikido Generation

Description

L'aïkido est une forme sportive d'autodéfense qui peut être pratiquée à tout âge. Ce sport est également fortement recommandé pour les personnes âgées en raison de plusieurs facteurs.

Les mouvements réguliers, calmes et fluides stimulent doucement le système cardiovasculaire pour une meilleure performance. Ils améliorent également la mobilité et la conscience corporelle. Par exemple, certaines techniques de chute sont apprises en aïkido, ce qui est particulièrement utile en vieillissant.

Les éléments de pleine conscience et de méditation apportent également équilibre et harmonie mentale.

Tout le monde peut participer ; aucune connaissance préalable ni compétences athlétiques particulières ne sont requises.

Venez essayer trois cours matinaux gratuitement avant de vous décider.

Sur rendez-vous avec Sylvère au numéro de téléphone 079 252 81 15

Points forts

• Cours d'essai gratuits lors de trois sessions matinales
• Adapté à tous les groupes d'âge, aucune connaissance préalable requise
• Accent sur les mouvements doux, la pleine conscience et la conscience corporelle

Informations générales

Aikido Bodensee à Kreuzlingen propose une initiation à l'autodéfense sportive. L'offre s'adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer leur mobilité, leur conscience corporelle et leur équilibre mental. Les intéressés peuvent s'inscrire à l'avance et tester gratuitement les trois premiers cours.

Lieu

Hafenstrasse 50, 8280 Kreuzlingen, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire