Cuidado personal para fin de año

Descripción

Este taller de fin de año en Burgdorf ofrece un entorno de apoyo para la autorreflexión y el crecimiento personal a través de meditaciones guiadas, ejercicios de autorreflexión de MSC (Compasión Consciente), posturas de yoga y prácticas de empatía. Los participantes participarán en actividades de atención plena, discusiones en grupo y comidas compartidas, fomentando la resiliencia y el bienestar general. No se requiere experiencia previa, y el día incluye una variedad de ejercicios destinados a mejorar la salud mental y física.

Destacados

Ejercicios de atención plena; meditaciones guiadas; prácticas de yoga y autocompasión; reflexión y intercambio en grupo; entorno de apoyo para el crecimiento personal.

Información general

Realizado en Yogaschule Burgdorf, Suiza. El taller se realiza de 9:00 a.m. a 4:00 p.m. El precio varía de CHF 180 a 240, pagaderos al registrarse por correo electrónico. Organizado por Nathalie Peyer, instructora certificada de yoga y MBSR.

Ubicación

Yogaschule Burgdorf, Meisenweg 2, 3400 Burgdorf, Switzerland

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Cómo llegar

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