Pregnancy Yoga, Pregnancy Gymnastics

Descripción

Además de la relajación, el enfoque está en un entrenamiento suave de todo el cuerpo, siempre con énfasis en los músculos de la espalda para prevenir o aliviar posiblemente el dolor de espalda, un suelo pélvico estable y una respiración fluida. Traducción al inglés disponible.
No se requiere conocimiento de yoga.

Cursos en curso:
Martes 19h-20h
Jueves 17h45-18h45
Sábado 10h30-11h30

Suscripciones: Fijo (10x plaza garantizada / validez de 4 meses), Flex (10x si hay espacio, validez ilimitada) o En línea (10x), entrada individual CHF 30

También es posible participar en línea (transmisión en vivo vía Zoom).

Lección de prueba disponible previa solicitud.
Posteriormente, se puede asistir a yoga postnatal y entrenamiento del suelo pélvico (Jueves, 20h15 y Sábado 8h).

Destacados

• Yoga prenatal suave en Baden
• Cursos en línea y presenciales disponibles
• Enfoque en dolor de espalda, suelo pélvico y respiración

Información general

El yoga prenatal en Baden ofrece ejercicios suaves para fortalecer y relajar durante el embarazo. Los cursos se llevan a cabo en el casco antiguo, directamente en la Limmat, y también son adecuados para no-yoguis. Hay opciones de cursos flexibles, incluyendo participación en línea vía Zoom.

Ubicación

Kronengasse 20F, 5400 Baden, Schweiz

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Cómo llegar

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