Pilates Balance

Descripción

Pilates Balance de Ayshana ofrece un entrenamiento completo centrado en la conciencia corporal, la postura y la eficiencia del movimiento. La sesión enfatiza el fortalecimiento consciente del suelo pélvico, apoyando la estabilidad del núcleo, previniendo dolores de espalda y mejorando la conciencia corporal en general. Utilizando herramientas como pelotas blandas, rodillos y círculos, la clase combina fuerza, estabilidad, equilibrio y coordinación, todo guiado por una respiración consciente. Los participantes salen sintiéndose más erguidos, flexibles y energizados, disfrutando de un descanso restaurador de la vida diaria que beneficia tanto al cuerpo como a la mente.

Destacados

Fortalecimiento del núcleo y mejora de la postura; uso de herramientas como pelotas blandas y rodillos; dirigido a mujeres de todas las edades; promueve energía y bienestar.

Información general

Realizado en Pilates by Ayshana en Alegria Aarau, Suiza. No se venden entradas en Eventfrog; entrada a través de la agenda. Preventa: CHF 28, pase de 10 sesiones: CHF 280. La clase se realiza el 5 de octubre de 2026, de 8:30 a 9:45.

Ubicación

Pilates by Ayshana im Alegria Aarau, Küttigerstrasse 42, 5000 Aarau, Switzerland

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Cómo llegar

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