Círculo de Pilates

Descripción

Esta sesión de Pilates se centra en mejorar la conciencia corporal, la postura y la eficiencia del movimiento en la vida diaria. Enfatiza el fortalecimiento consciente del suelo pélvico para apoyar la estabilidad del núcleo, prevenir problemas de espalda y aumentar la confianza corporal en general. El programa combina fuerza, estabilidad, equilibrio y coordinación, utilizando herramientas como pelotas suaves, rodillos y círculos, todo guiado por técnicas de respiración consciente. Los participantes suelen salir sintiéndose más erguidos, flexibles y energizados, disfrutando de un descanso restaurador del estrés cotidiano.

Destacados

Fortalecimiento del núcleo y flexibilidad; diseñado para mujeres de todas las edades; utiliza herramientas como pelotas suaves, rodillos y círculos; promueve el equilibrio interior y la conciencia corporal.

Información general

Se realiza en Pilates by Ayshana en Aarau, Suiza. No se venden entradas en Eventfrog; la entrada es a través de la agenda. Preventa: CHF 28.-, pase de 10 sesiones CHF 280.-. La clase se realiza el 14 de septiembre de 2026, de 8:30 a 9:45 AM.

Ubicación

Pilates by Ayshana im Alegria Aarau, Küttigerstrasse 42, 5000 Aarau, Switzerland

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Cómo llegar

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