Gymnastik, Spiel und Spass

Descripción

Este entrenamiento equilibrado es fundamental para la independencia en la vejez y mejora tu calidad de vida. Con ejercicios específicos, entrenamos fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación y resistencia. Para ello, se utilizan diferentes instrumentos manuales. Un contenido importante es la educación postural, del suelo pélvico y de la espalda, complementada con ejercicios de relajación y estiramiento. La formación integral también incluye juego y diversión!
En este programa de movimiento diverso, aprenderás a conocer tu cuerpo de nuevo y a afrontar el día a día con alegría.
Estás cordialmente invitado a participar gratuitamente en una clase de prueba.

Destacados

• Entrenamiento de prueba gratuito
• Enfoque en fuerza, movilidad y coordinación
• Programa de movimiento integral con juego y diversión

Información general

El programa "Gymnastik, Spiel und Spass" ofrece un entrenamiento equilibrado para mejorar la calidad de vida en la vejez. Los participantes pueden aprender ejercicios específicos para mejorar la fuerza, la movilidad y el equilibrio, y están invitados a participar gratuitamente en una clase de prueba.

Ubicación

Kreuzackerstrasse 15, 8623 Wetzikon ZH, Switzerland

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Cómo llegar

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