BREATH & COLD

Descripción

BREATHWORK Respira simplemente el estrés. Regula tu sistema nervioso y te inunda de oxígeno. & BAÑO DE HIELO La mejora definitiva del sistema inmunológico. Agua fría, mente clara, brillo máximo. PROGRAMA 09:30 SESIÓN DE RESPIRACIÓN (introducción, sistema nervioso, enfoque) 10:00 INTRODUCCIÓN AL BAÑO DE HIELO (teoría y seguridad) 10:30 - BAÑO DE HIELO GUIADO (para principiantes y participantes avanzados) 11:15 - INTEGRACIÓN, CALENTAMIENTO Y BREVE

Destacados

• Trabajo de respiración para la reducción del estrés
• Introducción al baño de hielo
• Baño de hielo guiado para principiantes y avanzados

Información general

El evento se realiza en Zermatt y ofrece una combinación de técnicas de respiración y baño de hielo. Los participantes aprenderán cómo regular su sistema nervioso y fortalecer su sistema inmunológico.

Ubicación

Bahnhofplatz 18, 3920 Zermatt, Switzerland

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Cómo llegar

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