Schwangerschaftsyoga, Schwangerschaftsgymnastik

Beschreibung

Neben der Entspannung liegt der Fokus auf dem sanften Training des gesamten Körpers, immer mit Fokus auf die Rückenmuskulatur, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder sie ggf. zu lindern, einem stabilen Beckenboden und einer fliessenden Atmung. Englische Übersetzung möglich.
Keine Yogakenntnisse nötig.

Fortlaufende Kurse:
Dienstag 19-20h
Donnerstag 17.45-18.45h
Samstag 10.30-11.30h

Abos: Fix (10x garantierter Platz/4 Monate Gültigkeit), Flex (10x wenn Platz, unbegrenzte Gültigkeit) oder Online (10x), Einzeleintritt CHF 30

Auch Online Teilnahme möglich (Live-Übertragung per Zoom).

Probestunde gerne anfragen.
Daran anschliessend kann das Rückbildungsyoga, Beckenbodentraining besucht werden (Donnerstag, 20.15 und Samstag 8h).

Höhepunkte

• Sanftes Schwangerschaftsyoga in Baden
• Online- und Präsenzkurse möglich
• Fokus auf Rückenschmerzen, Beckenboden und Atmung

Allgemeine Informationen

Das Schwangerschaftsyoga in Baden bietet sanfte Übungen zur Kräftigung und Entspannung während der Schwangerschaft. Die Kurse finden in der Altstadt direkt an der Limmat statt und sind auch für Nicht-Yogis geeignet. Es gibt flexible Kursoptionen, inklusive Online-Teilnahme per Zoom.

Standort

Kronengasse 20F, 5400 Baden, Schweiz

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