Rückentraining

Beschreibung

Mit Bewegungsübungen wie Stretching, Koordinationsübungen und Kraftaufbau wird das muskuläre Gleichgewicht verbessert. Das Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit hilft Rückenschmerzen vermeiden.

Höhepunkte

• Rückentraining zur Verbesserung der Rumpfmuskulatur
• Bewegungsübungen wie Stretching und Koordination
• Ziel: Rückenschmerzen vorbeugen

Allgemeine Informationen

Das Rückentraining bei Active Backademy findet in Kreuzlingen statt und richtet sich an Personen, die ihre Rückengesundheit verbessern möchten. Es umfasst Übungen zur Steigerung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur, um das muskuläre Gleichgewicht zu fördern.

Standort

Sonnenstrasse 57, 8280 Kreuzlingen, Schweiz

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