Pilates

Beschreibung

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend miteinander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit bewussten Bewegungen werden die Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt und gelenkschonend gekräftigt. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und führt zu mehr Wohlbefinden. Probieren Sie es aus! Sie können jederzeit einsteigen.

Höhepunkte

• Ganzheitliches Körpertraining
• Fokus auf Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
• Gelenkschonende Übungen

Allgemeine Informationen

Das Pilates-Angebot in Kreuzlingen richtet sich an alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken möchten. Das Training verbindet Kraft, Koordination, Stretching und Atemtechnik. Es ist für Einsteiger geeignet und fördert das Wohlbefinden.

Standort

Sonnenstrasse 57, 8280 Kreuzlingen, Schweiz

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