Hatha Yoga

Beschreibung

Yoga verbindet den Körper, die Seele und den Geist. In der 75 minütigen Lektion im Hatha Yoga werden verschiedene Positionen (Asanas) eingenommen. Gleichzeitig werden Muskeln gedehnt und gekräftigt. Die Asanas stellen unterschiedliche Anforderungen an die Beweglichkeit und die Kraft des Körpers, können aber von allen ausgeführt und allenfalls angepasst werden. Eine gute Beweglichkeit ist keines Falls Voraussetzung um Yoga zu betreiben. Yoga fördert diese aber durchaus. Durch Yoga lernen wir den Körper besser wahrzunehmen.

Gratis Problektion. Infos unter https://sport-und-yoga-stuebli.jimdosite.com

Höhepunkte

• 75-minütige Hatha Yoga Lektion
• Für alle Erfahrungsstufen geeignet
• Kostenloses Probetraining

Allgemeine Informationen

Das Hatha Yoga im SPORT & YOGA Stübli in Hinwil bietet eine Einführung in verschiedene Asanas, die Muskeln dehnen und stärken. Die Teilnahme ist kostenlos und offen für alle, unabhängig von Beweglichkeit oder Erfahrung.

Standort

Hanflandstrasse 36, 8340 Hinwil, Schweiz

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