Harmonische Atemarbeit-Session

Beschreibung

Nehmen Sie an dieser Sitzung teil, um die Kraft Ihres Atems mit einer sanften Atemreise zu erkunden, die hilft, das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und tiefe innere Ruhe zu fördern. Die Teilnehmer lernen kohärentes Atmen kennen, führen leichte Bewegungen und Atemübungen durch und beschäftigen sich mit Reflexionen zur Unterstützung eines dauerhaften Wohlbefindens. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass sie für alle geeignet ist, die eine friedliche Auszeit vom täglichen Stress suchen.

Höhepunkte

Einführung in kohärentes Atmen; sanfte Bewegungen und Atemübungen; rhythmischer Atemfluss; Fokus auf Harmonie und Entspannung; für alle Niveaus geeignet.

Allgemeine Informationen

Findet in der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz in Lenzburg, Schweiz, statt. Tickets beginnen bei 40 CHF. Anmeldung ist erforderlich. Die Sitzung steht allen offen, die an Entspannung und innerer Harmonie interessiert sind.

Standort

Akademie für Achtsamkeit & Resilienz, General Herzog-Strasse 1, 5600 Lenzburg, Switzerland

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