BREATH & COLD

Beschreibung

BREATHWORK Atme den Stress einfach weg. Reguliert dein Nervensystem und flutet dich mit Sauerstoff. & ICE BATHING Der ultimative Immunsystem-Boost. Kaltes Wasser, klarer Kopf, maximaler Glow. PROGRAMME 09:30 BREATHWORK SESSION (introduction, nervous system, focus) 10:00 INTRODUCTION TO ICE BATHING (theory & safety) 10:30 - GUIDED ICE BATHING (for beginners and advanced participants) 11:15 - INTEGRATION, WARM-UP & BRIEF

Höhepunkte

• Atemarbeit zur Stressreduktion
• Einführung ins Eisbaden
• Geführtes Eisbaden für Anfänger und Fortgeschrittene

Allgemeine Informationen

Die Veranstaltung findet in Zermatt statt und bietet eine Kombination aus Atemtechniken und Eisbaden. Teilnehmer lernen, wie sie ihr Nervensystem regulieren und ihr Immunsystem stärken können.

Standort

Bahnhofplatz 18, 3920 Zermatt, Switzerland

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