Barfuß Kurs – mehr als richtig barfuß gehen und laufen lernen

Beschreibung

Barfuß in der Natur unterwegs: Im Barfußkurs mit Sandy Rauch erleben Sie das Gefühl verschiedener Untergründe wie Waldboden, frische Wiesen wie Tau oder Steine und wie wohltuend natürliches Barfußlaufen sein kann. Der Kurs stärkt die Fußmuskulatur, regt die Sinneswahrnehmung an und fördert eine gelenkschonende Lauftechnik. Themen sind Fußgesundheit, natürliches Gehen und Laufen, die Unterschiede zwischen Barfußlaufen und Laufen mit Schuhen, Kältetraining und geeignetes Schuhwerk. Der Kurs unterstützt gesunde und starke Füße und Beine und kann helfen, Schmerzen in Füßen, Knien, Hüften, Rücken und Nacken vorzubeugen oder zu lindern. Drei Stunden in der Natur mit viel Wahrnehmung, Bewegung und Freude.

Höhepunkte

• Erleben Sie das Gehen auf verschiedenen natürlichen Untergründen
• Stärken Sie die Fußmuskulatur und verbessern Sie die Sinneswahrnehmung
• Lernen Sie über Fußgesundheit und gelenkschonende Techniken

Allgemeine Informationen

Begleiten Sie Sandy Rauch zu einem Barfußkurs in Blitzingen, Schweiz, bei dem die Teilnehmer die Vorteile des Barfußlaufens auf verschiedenen natürlichen Untergründen erkunden. Diese dreistündige Sitzung konzentriert sich auf Fußgesundheit, natürliche Lauftechniken und die Vorteile der Barfußbewegung.

Standort

Rottenweg 33, 3989 Blitzingen, Switzerland

Karte ausblenden

Loading map...

Wie komme ich an?

Wegbeschreibung abrufen