Barfuss am Berg

Beschreibung

Oft trennen uns dicke Sohlen von der Welt unter
unseren Füssen. „Barfuss am Berg“ ist keine
gewöhnliche Wanderung. Es ist eine Einladung, dich
intensiv mit der Natur und deinem eigenen Körper zu
verbinden – Schritt für Schritt, mit allen Sinnen. Was dich erwartet:
Technik: Gelenkschonend und leicht gehen über Stock
und Stein.
Sicherheit: Untergrund richtig lesen und Verletzungen
vermeiden.
Sensorik: Die Natur mit allen Sinnen intensiv spüren
(Moos, Wurzeln, Fels, Wiese & Waldboden).
Körper & Geist: Fussmuskulatur aktivieren, Balance
stärken und erden. Geleitet von:Sandy Rauch
Dipl. Sportwissenschaftlerin
Therapeutin für Biokinematik
Fachfrau für FussgesundheitMarina Kraus
Wanderleiterin beim
Schweizer Bergführerverband
Entspannungstrainerin

Höhepunkte

• Barfußwanderung in den Bergen
• Geleitet von erfahrenen Fachleuten
• Intensives Naturerlebnis mit allen Sinnen

Allgemeine Informationen

„Barfuss am Berg“ bietet eine einzigartige Möglichkeit, die Natur ohne Schuhe zu erleben. Unter der Anleitung von Experten lernen die Teilnehmer, wie sie sicher und gelenkschonend über verschiedene Untergründe gehen können.

Standort

Wilerstrasse, 3989 Blitzingen, Switzerland

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