Yoga & Herbes Sauvages à Valposchiavo

Description

Vivez des journées revigorantes et agréables, trouvez la paix ici et maintenant, et laissez-vous tenter par la cuisine slow-food alpine de Valposchiavo. Lors de notre retraite Yoga & Slow Food – Primavera du 29 avril au 2 mai 2027, nous combinons mouvement conscient et découverte culinaire pour vous offrir une pause rafraîchissante au printemps dans les montagnes Bündner. Des séances quotidiennes de yoga et de méditation dans la chaleureuse salle de mélèzes du monastère historique ou en plein air dans la nature en fleurs vous apportent légèreté et nouvelle énergie. Lors de petits ateliers, plongez dans l’univers des herbes sauvages locales, découvrez leurs effets et ce que la cuisine Puschlaver et l’Ayurveda ont en commun. Les délices culinaires incluent une cuisine de printemps régionale et fraîche, combinant herbes sauvages et ingrédients de Valposchiavo avec des recettes traditionnelles. Vous séjournez une nuit dans le charmant monastère au cœur de Poschiavo et avez accès à un spa à proximité. Le programme quotidien comprend yoga matinal, petit-déjeuner convivial, ateliers inspirants ou randonnées en nature, déjeuners renforçants, et séances de yoga ou méditation en soirée. La journée se termine par un dîner communautaire raffiné. Le prix comprend trois nuits avec petit-déjeuner, la Valposchiavo Guest Card pour les transports publics gratuits dans la vallée, toutes les séances de yoga et de méditation, ateliers sur les herbes sauvages, la nutrition et l’Ayurveda, une randonnée guidée de printemps, ainsi que deux déjeuners, un pique-nique et deux dîners. Les plats régionaux et faits maison offrent plaisir et nouvelle force – pour un début d’été dynamique.

Points forts

• Séances de yoga et de méditation dans le monastère historique
• Ateliers sur les herbes sauvages et l’Ayurveda
• Expériences culinaires avec la cuisine de printemps régionale

Informations générales

La retraite Yoga & Herbes Sauvages se déroule du 29 avril au 2 mai 2027 à Valposchiavo. Les participants profitent de séances quotidiennes de yoga et de méditation ainsi que d’ateliers sur les herbes sauvages locales et leurs effets. L’événement offre une combinaison de mouvement conscient et de découvertes culinaires dans un cadre alpin idyllique.

Lieu

7742 Poschiavo, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire