Silenzio – Yoga & slow food camp

Description

Le SULIV Silenzio est une retraite hivernale paisible à Valposchiavo qui combine yoga, méditation, randonnées d'hiver et cuisine alpine pour une pause ressourçante. Du 5 au 8 décembre 2025, vous pouvez vous attendre à des journées silencieuses pleines de pleine conscience, de mouvement et de détente – au milieu du paysage montagnard hivernal de Graubünden. Des séances quotidiennes de yoga et de méditation dans la chaleureuse salle de mélèzes du monastère historique ou en plein air dans des lieux calmes en nature vous offrent paix et nouvelle énergie. Les délices culinaires incluent une cuisine slow food alpine réconfortante qui associe des ingrédients régionaux de Valposchiavo à des recettes traditionnelles. Vous séjournerez dans le charmant monastère au cœur de Poschiavo et aurez accès à une zone spa à proximité. Le programme quotidien comprend du yoga le matin, un petit-déjeuner convivial, des randonnées d'hiver ou du temps pour vous, des déjeuners réconfortants, et des séances de yoga ou méditation en soirée. La journée se termine par un dîner communautaire raffiné. Le prix comprend trois nuits avec petit-déjeuner, la Valposchiavo Guest Card pour les transports publics gratuits dans la vallée, toutes les séances de yoga et de méditation, une randonnée guidée d'hiver, ainsi que deux déjeuners, un pique-nique et deux dîners. Les plats régionaux et faits maison apportent plaisir et chaleur durant la période la plus calme de l'année.

Points forts

• Yoga et méditation dans le monastère historique
• Cuisine slow food alpine à partir d'ingrédients régionaux
• Randonnées d'hiver dans le paysage montagneux de Graubünden

Informations générales

Le camp Silenzio se déroule du 5 au 8 décembre 2025 à Valposchiavo et propose une pause ressourçante avec yoga, méditation et activités hivernales. Les participants profitent d'une combinaison de séances relaxantes et de cuisine alpine dans un monastère charmant.

Lieu

7742 Poschiavo, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire