Yoga et Méditation

Description

En yoga, le corps, la respiration et l'esprit sont considérés comme une unité harmonieuse. Des exercices physiques doux, revitalisants et renforçants sont naturellement liés à la respiration. Les pratiques de yoga, qui intègrent des aspects tels que la dévotion, la pleine conscience et la patience, nous accompagnent tout au long du week-end. Des exercices de respiration, des pratiques de relaxation et de méditation, ainsi que les sons des bols chantants, soutiennent l'expérience de son propre centre et du silence. De plus, l'instructeur présente la philosophie du yoga, qui peut être une impulsion précieuse indépendamment de son orientation spirituelle. Lors de la pratique du yoga, relaxation et tension se fondent dans un état harmonieux. Ces deux qualités, légèreté et stabilité, peuvent être expérimentées à travers le riche trésor du yoga et de la méditation. Toutes les personnes intéressées sont chaleureusement invitées. Aucune connaissance préalable n'est requise.

Points forts

• Week-end plein de yoga et de méditation
• Introduction à la philosophie du yoga
• Bols chantants pour soutenir la relaxation

Informations générales

Le week-end yoga et méditation au monastère de Kappel offre une connexion harmonieuse du corps, de la respiration et de l'esprit. Les participants peuvent expérimenter diverses pratiques de yoga, exercices de respiration et méditations pour trouver la paix intérieure et la stabilité. Aucune connaissance préalable n'est requise ; toutes les personnes intéressées sont les bienvenues.

Lieu

Kappelerhof 5, 8926 Kappel am Albis, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire