Yoga doux & Bain sonore

Description

Une pratique posturale lente et profonde, ancrée par la conscience du souffle qui dissout tensions et résistances physiques, mentales et émotionnelles, suivi d'une relaxation/méditation au son des bols chantants pour revenir au point zéro. A travers une pratique douce du yoga, vous éveillez votre conscience aux résistances et tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Dans la pratique des asanas (postures), votre respiration active libère les blocages, équilibre et aligne votre être, vous offre une détente progressive et vous prépare aux pranayamas (respirations actives). Vous êtes ensuite guidés vers les techniques de respirations actives qui énergisent et apaisent à la fois votre système nerveux et la fluctuation des vos pensées. Installez-vous dans la posture de relaxation finale et laissez-vous porter dans une méditation restaurative et un bain sonore. Ouvert à tous et idéale pour les personnes ayant des maux divers. Sur inscription. Tarif : CHF 35.-Au plaisir de vous guider, je reste à votre disposition pour tout complément d'informations. Sarah

Points forts

• Pratique douce de yoga et méditation
• Bain sonore avec bols chantants
• Ouvert à tous, idéal pour soulager divers maux

Informations générales

Cet événement se déroule à Yog' Altitude aux Paccots et propose une séance de yoga doux suivie d'une relaxation au son des bols chantants. Les participants sont guidés à travers des techniques de respiration et de méditation pour favoriser la détente et l'équilibre.

Lieu

Route des Paccots 218, 1619 Les Paccots, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire