Yoga le jeudi soir

Description

Offrez-vous une heure de mouvement conscient, de respiration et de relaxation dans une atmosphère calme et personnelle à la Villa Wellentanz. La séance est conçue de manière à ce que les débutants comme les expérimentés puissent participer aisément : avec des instructions claires, des variantes et un focus sur une bonne perception du corps plutôt que sur la perfection. Animation Barbara Michaela Münch Ce qui vous attend • Exercices doux à agréablement exigeants (selon le thème et le groupe) • Respiration et perception corporelle comme fil conducteur • Relaxation en fin de séance Lieu / Infrastructure Villa Wellentanz, Wila – avec vestiaire et douches sur place. À apporter • Vêtements confortables • Tapis personnel, si disponible (il y a aussi des tapis sur place) • Optionnel : petit tissu et bouteille d'eau Coût CHF 25 par séance Chaque 10ème séance est offerte. Inscription (obligatoire) La participation n'est possible qu'avec une inscription préalable (nombre de places limité).