Entraînement fascial hebdomadaire

Description

Cette séance de groupe combine des séquences de mouvement, des étirements intensifs, des massages fasciaux et des techniques de relaxation pour aider à libérer les adhérences dans le fascia et à soulager la tension musculaire causée par un mode de vie sédentaire. Les participants apprendront à équilibrer les mouvements asymétriques et repartiront en se sentant plus détendus et plus souples. Le cours se déroule chez schären aktivtherapie à Olten, en Suisse, et est ouvert à la participation sans réservation préalable, avec contact préalable recommandé.

Points forts

Inclut des flux de mouvement, relâchement fascia, étirements, rouleau en mousse et relaxation ; aide à améliorer la flexibilité et à réduire la tension musculaire ; adapté à tous les niveaux ; participation sans réservation possible.

Informations générales

Se déroule chez schären aktivtherapie, Hauptgasse 25, 4600 Olten, Suisse. Aucun billet vendu sur Eventfrog ; contacter l'organisateur avant la première participation. Le cours commence à 9h45 et se termine à 11h00.

Lieu

schären aktivtherapie, Hauptgasse 25, 4600 Olten, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire