Sagesse du Corps — Mouvement & Respiration

Description

Ce cours propose une pratique lente et attentive basée sur des schémas de mouvement naturels tels que le roulement, le rampement, l'extension et la respiration. Animée par Allen Pittman, un instructeur expérimenté avec cinq décennies d'expérience dans l'entraînement corps-esprit, la séance met l'accent sur une attention individuelle dans un petit groupe. Les participants peuvent rejoindre à tout moment, sans expérience préalable nécessaire, et exploreront la conscience corporelle et le mouvement dans un environnement de soutien.

Points forts

Petit groupe limité à 7 participants ; dirigé par l'instructeur expérimenté Allen Pittman ; se concentre sur le mouvement naturel et la respiration ; adapté à tous les niveaux, aucune expérience préalable requise.

Informations générales

Se déroule à Seefeld, Mainaustrasse 53, Zürich, Suisse. Le cours est en anglais et a lieu le 14 septembre 2026, de 19h00 à 20h30. Les billets commencent à 40 CHF, payables en ligne ou à la porte avec TWINT ou en espèces. Veuillez apporter une serviette.

Lieu

Seefeld, Mainaustrasse 53, 8008 Zürich, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire