Gestion du stress - Cours de 8 semaines MBSR

Description

Ce cours de 8 semaines, dirigé par la formatrice certifiée MBSR Nathalie Peyer, initie les participants aux techniques de pleine conscience qui aident à se libérer des schémas de pensée et de comportement automatiques. Le programme vise à enseigner des compétences pour gérer des situations difficiles avec plus d'habileté et à apprécier davantage les moments positifs. Convient à toute personne désireuse de prendre en charge son bien-être, le cours offre des outils pratiques soutenus par de nombreuses recherches.

Points forts

Cours de pleine conscience de 8 semaines ; dirigé par une formatrice certifiée MBSR ; enseigne la gestion du stress et l'appréciation de la vie ; partiellement pris en charge par l'assurance maladie et les prestations d'invalidité.

Informations générales

Organisé à Yogaschule Burgdorf, Suisse. Inscription par email à nathalie@achtsam-burgdorf.ch. Les frais du cours sont de 850 CHF, avec une contribution de certaines assurances maladie et prestations d'invalidité. Aucun billet vendu sur Eventfrog.

Lieu

Yogaschule Burgdorf, Meisenweg 2, 3400 Burgdorf, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire