Spinning

Description

Souhaitez-vous renforcer, tonifier et modeler votre corps ? Alors ce cours est exactement ce qu'il vous faut ! En mode d'entraînement, des montées et des sprints sont planifiés sous la direction d'un instructeur, vous permettant de déterminer l'intensité vous-même à l'aide d'un bouton. Lors du Spinning, de nombreux grands groupes musculaires sont sollicités, comme les muscles des jambes, du tronc et des fessiers. La pratique intensive de l'entraînement par intervalles profite principalement à l'endurance et à la résistance musculaire, mais aussi à la souplesse, la coordination et l'équilibre. Le cours est proposé dans le cadre des offres pour adultes de Nendaz Sport pour les personnes de plus de 15 ans. Il a lieu toute l'année en dehors des vacances scolaires et des jours fériés.
* Inscription obligatoire auprès de Nend'Spirit * Possibilité d'acheter une carte Multi-Sport auprès de Nendaz Tourisme

Points forts

• Entraînement par intervalles au rythme de la musique
• Cours pour les personnes de plus de 15 ans
• Disponible toute l'année, sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés

Informations générales

Le cours de Spinning se déroule au Nend'Spirit à Siviez (Nendaz) et s'adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer et modeler leur corps. Sous la direction d'un instructeur, les participants peuvent déterminer eux-mêmes l'intensité et bénéficier d'un entraînement efficace pour l'endurance et la résistance musculaire.

Lieu

Route de la Télécabine 7, 1997 Siviez (Nendaz), Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire