Pilates

Description

La méthode Pilates entraîne les muscles profonds, responsables de la stabilité du corps. Ces muscles profonds se trouvent sous la musculature du tronc et forment le centre d'énergie du corps. Grâce à un entraînement approprié, on gagne en force et en stabilité. En Pilates, des mouvements fluides et conscients sont effectués. Associés à une technique de respiration correcte, ils apportent équilibre intérieur et harmonie. Le cours est proposé dans le cadre des offres pour adultes de Nendaz Sport pour les personnes de plus de 15 ans. Il a lieu toute l'année, en dehors des vacances scolaires et des jours fériés.
* Inscription obligatoire auprès de Nend'Spirit * Possibilité d'acheter une carte Multi-Sport auprès de Nendaz Tourisme

Points forts

• Entraînement complet du corps pour renforcer la musculature
• Cours pour les personnes de plus de 15 ans
• Inscription obligatoire auprès de Nend'Spirit

Informations générales

Le cours de Pilates a lieu toute l'année à Nendaz, sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés. Il se concentre sur le renforcement des muscles profonds et favorise la stabilité du corps par des mouvements fluides et des techniques de respiration.

Lieu

Route de la Télécabine 7, 1997 Siviez (Nendaz), Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire