SalutoGEHsundheitsimpulse pour le quotidien

Description

Offre en ligne basée sur l'expérience : faire une pause – pour une gestion attentive de soi-même et des autres. La façon dont nous traitons avec nous-mêmes influence également nos relations. Faire une pause, percevoir et être en contact avec soi-même peut donc être une forme de soin de soi et aussi une base pour une gestion attentive et respectueuse des autres. Dans ce format en ligne basé sur l'expérience, il ne s'agit pas de devoir accomplir, changer ou résoudre quelque chose. Au contraire, différentes impulsions invitent à faire une pause pour un moment et à percevoir sa propre expérience. Au centre, il y a des impulsions pratiques pour renforcer la perception et la pleine conscience – en mettant l'accent sur le corps, la respiration, le mouvement et la perception des émotions. Elles invitent à découvrir différentes manières de faire une pause et à vivre une expérience commune. Chacun peut rester entièrement avec soi-même. Cette offre ne nécessite ni mots ni échange. L'expérience commune peut aussi consister à faire une pause, percevoir et se donner de l'espace pour un moment. Les impulsions SalutoGEHsundheits montrent une voie possible pour prendre au sérieux sa propre perception et ses ressources – et ainsi établir une base pour une gestion plus consciente des autres. La santé mentale commence peut-être là où nous percevons plus consciemment nous-mêmes – et où nous pouvons aussi rencontrer l'autre avec plus d'attention. Format : en ligne via vidéoconférence Date : 12.10.2026 · 9h30-10h00 Coût : gratuit Participation : Tu recevras le lien d'accès avec la confirmation d'inscription. Prépare-toi un endroit calme et aussi peu perturbé que possible avant le début, afin de pouvoir te consacrer pleinement à ce moment partagé. Inscription : via le formulaire de contact sur le site web : https://salutogehnesis.com/kontakt/ ou par e-mail : salutogehnesis@hin.ch

Points forts

• Format en ligne gratuit
• Focus sur le corps, la respiration, le mouvement et les émotions
• Impulsions attentives pour le quotidien

Informations générales

Les impulsions SalutoGEHsundheits sont une offre en ligne basée sur l'expérience, invitant à renforcer la pleine conscience et la perception de soi. Les participants apprennent à faire une pause et à percevoir consciemment leurs propres sensations, afin de favoriser une gestion attentive d'eux-mêmes et des autres.

Lieu

Online (Schweiz)

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Comment s'y rendre

Itinéraire