Description
Simple séance de Rückenfit - Stabilisation, équilibre, renforcement avec plaisir sur le ballon de gymnastique.
Points forts
- Entraînement doux pour les articulations
- Exercices sur le ballon de gymnastique
- Pour les participants à partir de 60 ans
Informations générales
Les cours de Rückenfit s'adressent aux personnes de plus de 60 ans et proposent des exercices simples pour renforcer les muscles du dos. Les séances ont lieu à la JAM 29 Aerobic Factory à Buchs SG et favorisent la stabilisation et l'équilibre.
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