ÉducationPublicEn présentiel

Rückenfit health 60+

Name: Rückenfit health 60+
Start: 2026-10-05T08:15:00+02:00
End: 2026-10-05T09:00:00+02:00
Location: JAM 29 Aerobic Factory, Moosweg 11, 9470 Buchs SG, Switzerland

JAM 29 Aerobic Factory, Moosweg 11, 9470 Buchs SG, Switzerland
Buchs (SG), Switzerland
Mon, October 5, 2026 (8:15 am - 9:00 am)
Mon, October 26, 2026 (7:15 am - 8:00 am)

Description

Rückenfit est une séance de gymnastique simple conçue pour les personnes âgées de 60 ans et plus, mettant l'accent sur la santé du dos à travers la stabilisation, l'équilibre et des exercices de force avec un ballon de gym. La classe offre une manière amusante et engageante d'améliorer le bien-être physique dans un environnement de soutien.

Points forts

Focus sur la santé du dos ; exercices de stabilisation, d'équilibre et de force ; activités amusantes avec ballon de gym ; adapté aux seniors.

Informations générales

Organisé au JAM 29 Aerobic Factory, Buchs SG, Suisse. Aucun billet vendu sur Eventfrog ; l'inscription se fait uniquement via une entrée dans l'agenda. La séance se déroule de 8h15 à 9h00.